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    <title>Gudrun Sachs | Naturcoaching . Waldbaden</title>
    <link>https://www.gudrun-sachs.de</link>
    <description>Hier findest du kurze Blogartikel zu Persönlichem, zum Stand des Projekts mit dem Gästehaus, zu Eindrücken aus dem Spreewald sowie anderes Wissenswertes rund um Naturcoaching, Waldbaden und Leben mit Depression.</description>
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      <title>Gudrun Sachs | Naturcoaching . Waldbaden</title>
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    <item>
      <title>Veränderung und neuer Fokus</title>
      <link>https://www.gudrun-sachs.de/veraenderung-und-neuer-fokus</link>
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      <content:encoded>&lt;div data-rss-type="text"&gt;&#xD;
  &lt;h2&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Veränderung und neuer Fokus
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/h2&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;&#xD;
&lt;div data-rss-type="text"&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           01. April 2026
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;&#xD;
&lt;div data-rss-type="text"&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      &lt;span&gt;&#xD;
        
            Wer mir aufmerksam folgt und auch meine Stories bei Instagram liest, hat vielleicht den ein oder anderen Hinweis für Veränderung und Neues schon bei mir gesehen...
           &#xD;
      &lt;/span&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Nachdem im November die Entscheidung fiel mein Herzensprojekt und meine große Vision von einem eigenen naturnahen Gästehaus am Standort Schönwalde und auch vorerst allgemein aufzugeben, fühlte sich meine alte Corporate Identity nicht mehr passend an. Der Name kopjeń und das ganze Webseitendesign baute auf dem Gästehaus als Hauptfokus auf. Zudem legte es einen starken Fokus auf den Spreewald als Region.
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Seit 2024 war ich bereits in einem Prozess drinnen, in dem ich fast alles in meinem Leben hinterfragte - eine Art Midlife Crisis. Dies wurde natürlich durch das Burnout und die "aktive" Phase meiner Depression verstärkt. Dadurch ergab sich nicht nur die Frage, ob oder wie ich das Gästehaus-Projekt weiterführe, sondern tatsächlich bspw. auch nach dem Standort - meinem Lebensmittelpunkt. Und obwohl diese Überlegung noch nicht abgeschlossen ist, aber so richtig stimmig fühlt sich für mich mein aktueller Wohnort nicht mehr an.
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Aus all diesen Punkten resultierte dann der Wunsch in mir, ein Rebranding für meine Selbstständigkeit durchzuführen. Anfangs völlig planlos, in welche Richtung das gehen soll. Also erstmal langsam Schritt für Schritt anfangen - zuerst mit dem Namen. Eigentlich wollte ich einen anderen Namen finden, sowas wie "Wildes Herz" oder anderes Melodisches, Poetisches oder Bedeutungsvolles. Doch die Namen, die mir gefielen, wurden alle bereits auf irgendeine Art und Weise verwendet. Das frustrierte mich etwas, also erstmal ein paar Tage liegen lassen. Irgendwann kam mir die Idee, warum verwende ich tatsächlich nicht einfach meinen eigenen Namen und stehe mit meinem Namen für das, was ich anbieten möchte. Gesagt, getan. Und dem ein oder anderen ist diese Namensänderung hier vielleicht schon aufgefallen. Statt "kopjeń . natur . bewusst . erleben" heißt meine Selbstständigkeit also jetzt "Gudrun Sachs | Naturcoaching . Waldbaden".
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Als nächstes folgte ein neues Logo, denn auch der Heuschober bezieht sich auf das Wort kopjeń und den Spreewald als Region. Doch was nehmen stattdessen? Was würdet ihr mit Waldbaden und Naturcoaching assoziieren? Vielen von euch fallen wahrscheinlich Bäume, Blüten, Blätter oder Tiere ein, Landschaften, Spuren, vielleicht ein Kompass oder eine Entspannungspose... So ging es mir auch. Und meine ersten Entwürfe enthielten auch genau das. Es formten sich dann zwei Favoriten - einmal mit einem Fuchs und einmal mit einem Luchs, gezeichnet in einem Kompass, in einer Linie mit meinem Monogramm und umgeben von Bäumen... Was soll ich sagen, die beiden Entwürfe gefielen nicht nur mir. Aber zwei Freundinnen gaben mir nochmal eine gute Anregung mit den Fragen: "Was willst du mit dem Logo eigentlich ausdrücken?" und "Wie wird das Bildlogo mit Schrift aussehen?" Und was machte ich, erstmal wieder ein paar Tage alles liegen lassen. Irgendwie kam mir dann die Idee, meine Gesichtssilhouette zu verwenden. Zuerst dachte ich, sie könnte der Baumstamm sein und wird mit einer Baumkrone gekrönt. Aber mir ist kein Baum bekannt, der so wächst, wie meine Gesichtssilhouette aussieht. Schnell kam die Idee, das Gesicht hinzulegen. Dann einfach den Namen drunter und noch ein paar Bäume. Und überraschend schnell war ein neues und mein jetztiges Logo geboren. Mir gefällt es sehr, wie findet ihr es? Habt ihr es bei den letzten Instagram-Beiträgen schon entdeckt?
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;&#xD;
&lt;div&gt;&#xD;
  &lt;img src="https://irp.cdn-website.com/37e6a914/dms3rep/multi/Silhouette-final.svg" alt=""/&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;&#xD;
&lt;div data-rss-type="text"&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      &lt;span&gt;&#xD;
        
            Nach dem Namen und dem Logo folgte nun die Internetseite. Die Grundstruktur musste angepasst werden, da alles zum Gästehaus-Projekt nicht mehr zu sehen sein soll. Zudem wollte ich sowieso schon seit längerem meine Über-Mich-Seite verändern; hatte aber bisher nicht so wirklich eine gute Idee dafür. Hinzu kamen ein paar grafische Veränderungen bei den Bildern... Und nach mehreren Tagen Arbeit ist nun auch meine Internetseite neu gestaltet und online - mit neuem Namen, neuer Email-Adresse, aktualisierten Blog-Beiträgen und Infos rund um mich und mein Angebot.
           &#xD;
      &lt;/span&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Wenn ich diesen Prozess in wenigen Worten zusammenfassen müsste, dann damit, dass es ums Sichtbar-Werden für mich geht.
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Als nächstes möchte ich bei Instagram mein Angebot genauer vorstellen und noch neue Flyer designen, damit ich dann hoffentlich bald meine ersten Gäste mit Waldbaden oder Naturcoaching in der Natur empfangen kann.
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Bitte beachtet, dass ich aktuell wegen der Depression noch arbeitsunfähig bin. Sobald sich das ändert, informiere ich euch hier. Gerne könnt ihr vorher schon bei Interesse Anfragen stellen. Ich freue mich auf euch.
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;</content:encoded>
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      <pubDate>Mon, 30 Mar 2026 13:00:21 GMT</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>Ein kleiner Rückblick und ein grosser Abschied</title>
      <link>https://www.gudrun-sachs.de/ein-kleiner-rueckblick-und-ein-grosser-abschied</link>
      <description />
      <content:encoded>&lt;div data-rss-type="text"&gt;&#xD;
  &lt;h2&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Ein kleiner Rückblick und ein grosser Abschied
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/h2&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;&#xD;
&lt;div data-rss-type="text"&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           27. November 2025
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;&#xD;
&lt;div data-rss-type="text"&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Vor fast genau 4 Jahren fand ich für meinen Traum von einem Gästehaus mitten in der Natur ein wunderschönes, fast schon verwunschenes Grundstück mitten im Wald, die alte Försterei Schönwalde.
           &#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
      
           Es folgten 2 Jahre voller Hoffnung und Tatendrang mit Entrümpeln und Pläne machen. Doch seit mehr als 1,5 Jahren bin ich nicht vorwärts gekommen. Auslöser war der Bescheid der Landesplanung, dass ein ganz wichtiger Bestandteil meines Vorhabens nicht realisiert werden kann. Seitdem kämpfte ich mit Gedanken übers Aufgeben oder doch Weitermachen. Parallel dazu kam erneut ein Burnout und die Depression ...
           &#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
      
           Nach langem Abwägen, Zögern, neu Planen und wieder Verwerfen habe ich jetzt die schwere Entscheidung getroffen, den Standort Schönwalde aufzugeben. Damit findet das Projekt vorerst ein Ende. Der Traum vom Gästehaus ist noch nicht ganz aufgegeben. Doch momentan ist er ganz weit hinten angestellt. Mein Fokus liegt vorerst auf anderen Dingen.
           &#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
      
           Auf der einen Seite bin ich erleichtert, weil es oft zuletzt nur noch eine große Last war, die ich alleine trug. Auf der anderen Seite bricht etwas in mir, weil ich es nicht geschafft habe und es mir so viel bedeutete.
           &#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
      
           Da ich immer noch durch die Depression eingeschränkt bin, konzentriere ich mich nach wie vor auf meine Heilung. Außerdem möchte ich definitiv mit dem Waldbaden und Naturcoaching durchstarten. Ich hoffe, dass es damit 2026 endlich losgehen kann.
           &#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
      
           Ich bedanke mich bei all denen unter euch, die meine Idee genauso begeistert hat, wie mich einst, bei allen die mich unterstützt und begleitet haben in der Zeit - ihr habt mir immer wieder neue Kraft gegeben. ❤
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;</content:encoded>
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      <pubDate>Thu, 27 Nov 2025 13:36:58 GMT</pubDate>
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      </media:content>
    </item>
    <item>
      <title>Wie ist der Stand?</title>
      <link>https://www.gudrun-sachs.de/wie-ist-der-stand</link>
      <description>In diesem Blog-Beitrag erfahrt ihr, wie es aktuell um die Pläne mit dem Gästehaus steht und was mich gerade beschäftigt.</description>
      <content:encoded>&lt;div data-rss-type="text"&gt;&#xD;
  &lt;h2&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Wie ist der aktuelle Stand?
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/h2&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;&#xD;
&lt;div data-rss-type="text"&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           16. Mai 2025
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;&#xD;
&lt;div data-rss-type="text"&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Seit dem Jahreswechsel ist es ruhig geworden bei mir, zumindest äußerlich. Mein alter Job ist passé und eigentlich wollte ich mich nun auf mein Angebot zum Waldbaden und Naturcoaching konzentrieren, meine Internetseite überarbeiten und an meiner Vision vom Gästehaus weiterplanen...
           &#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
      
           Seit Monaten werde ich jedoch begleitet von Burnout und Depression. Seit fast sechs Monaten bin ich zu Hause und immer noch müde, erschöpft und werde von kleinen, oft unbedeutenden Dingen so getriggert und unter Stress gesetzt, dass ich in Sekunden an die Decke gehen kann oder völlig überfordert bin. Es gibt sie, die Momente mit Tatendrang, Dinge, die mir gut tun, die ich genieße in dieser Zeit, und schöne Stunden mit Freunden und Familie. Wenn da nur nicht diese unendliche Schwere und Demotivation wäre, die mich so erschöpft und oft auch untätig sein lässt. Ich akzeptiere den Moment, erlebe es und lebe damit. Ich nehme mir bewusst die Zeit, die ich gerade für die Genesung und Heilung brauche. Dies umfasst auch das Annehmen der Situation, meiner Gedanken und Gefühle. Es zeigt mir manches auf, was ich verdrängt oder ignoriert habe und formt meinen Weg und meine Ziele neu. Ich würde gerne so vieles gerade wollen, aber ich kann einfach nicht. Und es hat mich viel Überwindung gekostet, damit nach Monaten zum Arzt zu gehen und mir Hilfe/Unterstützung zu suchen. Dank der medizinischen Unterstützung wird es langsam besser. Aber eine psychologische Beratung zu finden, stellt sich aktuell als schwierig heraus. Ich hoffe, hier bald zumindest für ein Entlastungsgespräch einen Termin zu finden...
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Das Projekt mit dem Gästehaus müsste dringend in die Fertigstellung des Business Plans gehen, damit ich mich um die Finanzierung kümmern kann. Ohne die geht es definitiv nicht weiter. Seit einigen Monaten quäle ich mich aber auch mit den Gedanken zur politischen und gesellschaftlichen Lage, gerade hier in der Lausitz. Ich habe Angst mit dem Projekt zur Angriffsfläche bestimmter politischer Extremisten zu werden und frage mich, ob ich das Projekt so noch hier und in Deutschland umsetzen möchte. Die aktuelle weltpolitische Lage spricht nun auch nicht gerade für sich, vor allem wenn ich auf den Investitionsaufwand schaue. Zudem kommen private Rückschläge in den letzten Monaten, die mich stark mitgenommen haben. Zum einen verstärkten sie die Depression, zum anderen lässt mich all das wieder zweifeln. Ist es wirklich das Richtige, wenn es so schwer ist? Bin ich noch auf dem richtigen Weg? Es wäre einfacher die nötige innerliche Entscheidung dazu zu fällen, wenn der Weg klar oder zumindest sichtbar wäre. Aber momentan fühlt es sich wie eine riesige Nebelwand an, in die ich eingehüllt bin oder vor der ich stehe. Ich kann gerade nichts anderes machen, als zu warten, dass das Licht durchbricht. Alle Versuche etwas ändern oder machen zu wollen, wirken wir ein Lauf im Kreis.
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Es ist gerade ungewiss, wie alles weitergeht. Ich vertraue aber darauf, dass sich der Weg findet und ich zumindest mit dem Naturcoaching und Waldbaden weitermachen kann. Alles wird sich fügen zu richtigen Zeit ❤
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;</content:encoded>
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      <pubDate>Fri, 16 May 2025 13:06:46 GMT</pubDate>
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        <media:description>main image</media:description>
      </media:content>
    </item>
    <item>
      <title>Rückblick auf die Ausbildung zum Naturcoach</title>
      <link>https://www.gudrun-sachs.de/rueckblick-auf-die-ausbildung-zum-naturcoach</link>
      <description>2023 lies ich mich bei Heidi Heigl zum systemischen Naturcoach ausbilden. Hier schildere ich kurz meine Eindrücke und Erlebnisse von der Ausbildung.</description>
      <content:encoded>&lt;div data-rss-type="text"&gt;&#xD;
  &lt;h2&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Rückblick auf die Ausbildung zum Naturcoach
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/h2&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;&#xD;
&lt;div data-rss-type="text"&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           28. Dezember 2023
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;&#xD;
&lt;div data-rss-type="text"&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           "Ich wachse und entwickle mich in jedem Lebensbereich in dem Maß,
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           in dem ich bereit bin, Verantwortung zu übernehmen."
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;&#xD;
&lt;div data-rss-type="text"&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    
          E
          &#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           nde 2022 stieß ich bei Instagram auf eine Video von Heidi Heigl zu Ihrer Ausbildung als systemischer Naturcoach. Dieses sprach mich direkt an, da es die Brücke schlug zwischen meinen Background aus der Energiewirtschaft und meinem neuen Weg mit Waldbaden und dem geplanten Gästehaus. Also kurze Nachricht an Heidi, ein längeres Telefonat und ich war dabei.
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;br/&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Im Mai 2023 ging es dann im schönen Bayerischen Wald auf der Gutsalm Harlachberg los. Eine kleine Truppe von 4 Personen und Heidi trafen zusammen. Ich als einzige Nord-/Ostdeutsche unter 4 Niederbayern - das forderte mich das ein oder andere Mal tatsächlich heraus. Aber wir fanden als Gruppe sehr gut zusammen und bald verband uns nicht nur die Ausbildung zum Naturcoach.
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;br/&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;h3&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Inhalt
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/h3&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Die Ausbildung fand in 4 Modulen statt. Die Module hatten nicht nur unterschiedliche Themen und Ziele, sondern fanden auch zu unterschiedlichen Jahreszeiten statt. Modul 1 startete unter dem Thema Naturverbindung. Hier ging es erstmal ums ankommen, die Grundprinzipien des systemischen Coachings und wie dieses mit der Natur verbunden werden konnte. Aber auch ging es um uns selbst und wie wir unsere Persönlichkeit als Mensch und Coach entfalten können bzw. diese auch erstmal (wieder) zu entdecken. Im Juni fand das 2. Modul statt. Hier ging es um die Coachingmethoden und wie diese in der Natur genutzt werden können bzw. welche Tools der Naturraum im Speziellen bietet. Zudem ging es auch um die Wirksamkeit von Kommunikation sowie Gewaltfreie Kommunikation. Weiter ging es im August mit Modul 3 und dem Thema der Führung. Wir durften unser erstes Testcoaching ausprobieren. Der Abschluß bildete im Oktober Modul 4 mit Vertiefung der Praxiserfahrung im Coaching und unserer Abschlussprüfung.
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;br/&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;h3&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Erfahrung
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/h3&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Wir sind zusammengewachsen, haben voneinander und miteinander gelernt, Erlebnisse und Erkenntnisse geteilt, gemeinsam gelacht und manchmal auch geweint. Die Coaching-Techniken und Tools sind mir im Alltag ein hilfreiches Tool geworden. Der Bayerische Wald mit seiner wunderschönen Natur war der perfekte Rahmen für die Ausbildung.
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;br/&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Und was passiert als Erstes, wenn man sich zum Naturcoach ausbilden lässt? Man wird natürlich erstmal selbst zum Coachee. In meinem Fall hieß das genauer hinzuschauen, wo stehe ich gerade in meinem Leben, mit meinem Traum und meiner Vision. Ist es noch das Richtige oder ist es Zeit, einen anderen Weg einzuschlagen, etwas zu verändern? Wer bin ich gerade und welche Version von mir will ich wirklich sein? Das Jahr 2023 war beruflich anstrengend und die 4x 3-4 Tage am Harlachberg eine willkommene Auszeit aus meinem für mich teilweise verrückten beruflichen Alltag.
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
      
           Die Ausbildung zum systemischen NaturCoach hat mich gestärkt und mir eine Basis gegeben, meinen Weg weiter zu gehen. Ich glaube an meinen Traum, mein Leben und Arbeiten stärker in die Natur einzubinden und dadurch andren Menschen wieder einen Zugang zur Natur und sich selbst zu geben.
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;br/&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Die Offline-Ausbildung mitten in der Natur ist absolut empfehlenswert: Raus aus dem Alltag, rein in die Natur - Abstand zu den Problemen zu Hause, tolle Gemeinschaft mit wunderbaren Menschen und intensiven Momenten &amp;amp; Emotionen. Dazu tolle Natur, tolles Essen und eine liebevoll verrückte Heidi mit viel guter Laune. Die Orte im Bayerischen Wald sind ein Stück Heimat geworden und die Menschen vom Kurs auch.
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;br/&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      &lt;span&gt;&#xD;
        
            Weitere Informationen zur Ausbildung findet ihr auf Heidis Seite:
           &#xD;
      &lt;/span&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
    &lt;a href="https://www.heidi-heigl.com/" target="_blank"&gt;&#xD;
      
           https://www.heidi-heigl.com/
          &#xD;
    &lt;/a&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;br/&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Nachfolgend findet ihr eine Video, dass die Eindrücke der Ausbildung bildlich zusammenfasst.
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://irp.cdn-website.com/37e6a914/dms3rep/multi/Header-Blog-Beitrag-4.png" length="2879105" type="image/png" />
      <pubDate>Thu, 28 Dec 2023 12:44:19 GMT</pubDate>
      <guid>https://www.gudrun-sachs.de/rueckblick-auf-die-ausbildung-zum-naturcoach</guid>
      <g-custom:tags type="string">Ausbildung,Naturcoaching,Rückblick</g-custom:tags>
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        <media:description>thumbnail</media:description>
      </media:content>
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        <media:description>main image</media:description>
      </media:content>
    </item>
    <item>
      <title>Ein Rückblick auf 2 Jahre mit dem Grundstück</title>
      <link>https://www.gudrun-sachs.de/ein-rueckblick-auf-2-jahre-mit-dem-grundstueck</link>
      <description>Was ist in den letzten 2 Jahren auf dem Grundstück und mit dem Projekt passiert; wie ist der Stand der Dinge; wie wird es weiter gehen?</description>
      <content:encoded>&lt;div data-rss-type="text"&gt;&#xD;
  &lt;h2&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Ein Rückblick auf 2 Jahre mit dem Grundstück
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/h2&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;&#xD;
&lt;div data-rss-type="text"&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           26. November 2023
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;&#xD;
&lt;div data-rss-type="text"&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Dieses Jahr war es nach außen ziemlich ruhig. Zeit für einen kleinen Rückblick auf das bereits Geschaffte.
           &#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
      
           Zwei Jahre beschäftige ich mich jetzt schon mit dem Grundstück. Von der ersten Besichtigung von außen, über die erste Innenbesichtigung, die ersten Pläne und Visionen für das Grundstück bis hin zum Beginn mit Aufräumen und Planung.
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Das Meiste in Bezug aufs Aufräumen fand im letzten Jahr 2022 statt. In 2023 ist nicht so viel auf dem Grundstück erfolgt. Stattdessen lag der Fokus auf der Planung und dem Entwurf zum vorhabenbezogenen Bebauungsplan. Doch momentan ist das Projekt ins Stocken gekommen. Zum einen sind mir nun die finanziellen Rücklagen für das Projekt ausgegangen und ich muss jetzt den Fokus auf Businessplan und die Finanzierung des Projektes legen. Zum anderen kann ein wesentlicher Bestandteil meiner Projektplanung an dem Standort nicht realisiert werde. Die größte Hürde ist dabei, dass die Gebäudestrukturen, die ich im Außenbereich geplant hatte, einer Baugenehmigung bedürfen und dieses nicht im Einklang zur Landesplanung steht - das heißt, aktuell ist das Vorhaben als raumbedeutsam und Splittersiedlung eingestuft. Dies kann ich nur umgehen, wenn ich mich auf die vorhandene Gebäudestruktur beschränke und für den Außenbereich eine genehmigungsfreie Variante finden würde. Damit steht das Projekt tatsächlich auf der Kippe. Ich muss mir zum Jahreswechsel Gedanken zur Finanzierung machen und wie ich das Projekt nun realisieren möchte oder ob ich an dieser Stelle abbreche.
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Das Projekt findet bereits jetzt schon viele Unterstützer und Liebhaber und wir alle hoffen, dass es doch noch einen Weg geben wird.
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           An ein Aufgeben des Projektes oder Standortes zu denken, fällt mir sehr schwer. Der Wunsch im Wald zu leben und arbeiten, wächst mit der Zeit, die verstreicht. Das Angestelltensein füllt sich immer mehr als zu klein oder abgetragenes Kleidungsstück an, welches abgelegt werden möchte.
           &#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
      
           Positiv in diesem Jahr war ganz klar auch meine Ausbildung zum Naturcoach. Dazu wird es sicherlich noch einen separaten Post geben. In diese Richtung möchte ich nun auf jeden Fall weitergehen, unabhängig davon, was aus meinem Projekt wird. Ich werde in der nächsten Zeit ein entsprechendes Angebot aufstellen, was auch eine Umstrukturierung der Internetseite nach sich zieht. Damit auch dieses Angebot ausreichend Platz in der Präsentation findet.
           &#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
      
           Ich wünsche allen einen guten Jahresausklang und hoffe, ihr findet Zeit und Ruhe, um auf das Geschaffte zurückzuschauen, Kräfte zu sammeln und Pläne für das neue Jahr zu machen. Habt eine schöne Adventszeit mit euren Liebsten.
           &#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://irp.cdn-website.com/37e6a914/dms3rep/multi/Header-Blog-Beitrag-3.png" length="2940185" type="image/png" />
      <pubDate>Sun, 26 Nov 2023 13:37:47 GMT</pubDate>
      <author>account@domain.de</author>
      <guid>https://www.gudrun-sachs.de/ein-rueckblick-auf-2-jahre-mit-dem-grundstueck</guid>
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        <media:description>thumbnail</media:description>
      </media:content>
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        <media:description>main image</media:description>
      </media:content>
    </item>
    <item>
      <title>Ausbildung zum Kursleiter Waldbaden</title>
      <link>https://www.gudrun-sachs.de/ausbildung-zum-kursleiter-waldbaden</link>
      <description />
      <content:encoded>&lt;div data-rss-type="text"&gt;&#xD;
  &lt;h2&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Ausbildung zum Kursleiter Waldbaden
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/h2&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;&#xD;
&lt;div data-rss-type="text"&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           15. Juli 2022
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;&#xD;
&lt;div data-rss-type="text"&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Im Mai nahm ich an einer Ausbildung zum Kursleiter für Waldbaden - Achtsamkeit in der Natur der Deutschen Akadamie für Waldbaden im mecklenburgischen Büttelkow teil.
           &#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
      
           Waldbaden = Shinrin Yoku. Was liegt bei meinem Vorhaben näher, als Waldbaden für meine zukünftigen Gäste und andere Interessierte anzubieten, wenn mein Bed &amp;amp; Breakfast schon mitten im Wald und der Natur liegen soll.
           &#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
      
           Ich wußte nicht ganz, worauf ich mich einließ. Nur das es die perfekte Ergänzung zu meinem Vorhaben ist.
           &#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
      
           Eine tolle kleine Gruppe aus 12 Frauen traf dort zusammen. Von unserer Kursleiterin erhielten wir viel theoretischen Input und ein Sammelsorium an Ideen, Methoden &amp;amp; Möglichkeiten. Viele Methoden kannte ich aus anderen Zusammenhängen und ich war erstaunt, wie man diese alle zum Waldbaden zusammenbringen konnte. Jeden Tag ging es natürlich auch raus zum Waldbaden, um es selbst zu erleben, Übungen ausprobieren zu können und am Ende unsere praktische "Prüfung" zu machen.
           &#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
      
           Eine Woche voll interessanter Eindrücke, Erfahrungen und Begegnungen!
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Vor wenigen Wochen wurde dann die Facharbeit endlich fertig - natürlich auf den letzten Drücker. Aber die intensive Zeit zur Bearbeitung hat sich gelohnt und heute erhielt ich das Zertifikat zum Abschluss der Ausbildung. Um aber Kurse im Waldbaden anbieten zu können, muss ich als nächstes noch einen Erste Hilfe Outdoor Kurs machen.
           &#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;&#xD;
&lt;div data-rss-type="text"&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Die heutige Tradition des Shinrin Yoku, des Waldbadens entwickelte sich in Japan vor hundert Jahren und ist mittler-weile nicht nur dort eine anerkannte Heilmethode. Der Begriff Shinrin Yoku wurde das erste Mal 1982 in Japan geprägt und ursprünglich bei einer Waldschutzkampagne verwendet, bei der die Menschen angeregt werden sollten, sich wieder mehr in Wäldern aufzuhalten.
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Shinrin Yoku bedeutet so viel wie „Baden unter Bäumen“.
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;&#xD;
&lt;div&gt;&#xD;
  &lt;img src="https://irp.cdn-website.com/37e6a914/dms3rep/multi/Shinrin-Yoku.png" alt="Shinrin-Yoku Waldbaden"/&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;&#xD;
&lt;div data-rss-type="text"&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Wußtet ihr, dass Shinrin Yoku wesentlich vom Kneipp’schen Ansatz, der nach seinen Kneippgängen einen Waldgang empfahl, und dem deutschen Waldspaziergang beeinflusst wurde?
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Inzwischen kommt das Waldbaden auch immer mehr in Deutschland an und wird von einigen Krankenkassen mittlerweile auch als Präventionsmaßnahme gegen Stress akzeptiert. Der erste Heilwald Europas wurde 2016 auf Usedom ausgewiesen.
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://irp.cdn-website.com/37e6a914/dms3rep/multi/Header-Blog-Beitrag-2.png" length="2532119" type="image/png" />
      <pubDate>Fri, 15 Jul 2022 16:18:42 GMT</pubDate>
      <guid>https://www.gudrun-sachs.de/ausbildung-zum-kursleiter-waldbaden</guid>
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        <media:description>thumbnail</media:description>
      </media:content>
      <media:content medium="image" url="https://irp.cdn-website.com/37e6a914/dms3rep/multi/Header-Blog-Beitrag-2.png">
        <media:description>main image</media:description>
      </media:content>
    </item>
    <item>
      <title>Grundstück gefunden</title>
      <link>https://www.gudrun-sachs.de/grundstueck</link>
      <description />
      <content:encoded>&lt;div data-rss-type="text"&gt;&#xD;
  &lt;h2&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Grundstück gefunden
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/h2&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;&#xD;
&lt;div data-rss-type="text"&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           30. Januar 2022
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;&#xD;
&lt;div data-rss-type="text"&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Am 31. Januar vor 2 Jahren entschied ich mich zu kündigen und die konkrete Idee zu diesem Projekt entstand. Seit nun 2 Jahren bin ich also auch schon auf der Suche nach einem geeigneten Grundstück für mein Vorhaben. Ein Grundstück, welches etwas abgeschieden mitten in der Natur liegt und ca. 2 ha groß sein soll, ist unter der aktuellen Lage auf dem Immobilienmarkt alles andere als leicht zu finden.
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           So manches Grundstück mit Immobilie habe ich mir seitdem angesehen. Doch so recht wollte bislang keines passen. Im November 2021 dann sah ich eine Anzeige für eine "Fläche für PROJEKTENTWICKLUNG - Reizvolles Areal für Baupläne in traumhafter Lage -". Die Anzeige war vielversprechend und ich musste gleich mal hinfahren, um es mir in Echt und aus der Nähe anzuschauen. Seitdem gab es mehrere Termine und Besichtigungen vor Ort und immer wieder die Frage "Ist es das?".
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Neben der Euphorie, das richtige Grundstück gefunden zu haben, gab es aber auch die Zweifel und das Hinterfragen, welche Kriterien das Grundstück tatsächlich erfüllen muss. So musste ich immer wieder meine eigenen Erwartungen und Vorstellungen hinterfragen und statt nur mit dem Kopf zu denken, auch mein Herz fragen, ob es dieser Ort sein soll.
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      &lt;span&gt;&#xD;
        
            Bereits vor einigen Wochen haben sich dann sowohl mein Kopf als auch mein Herz für das Grundstück entschieden. Und ich kann nun glücklich verkünden: Ich habe mein Grundstück für dieses Projekt!
           &#xD;
      &lt;/span&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Nachfolgend stelle ich Ihnen das Grundstück in Bild und Wort kurz vor.
           &#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;&#xD;
&lt;div data-rss-type="text"&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Das Grundstück liegt am Rande des Spreewalds in der Niederlausitz. Es liegt außerhalb des Ortes mitten im Wald, war mal eine Försterei und zuletzt 2012 bewohnt. Aktuell befinden sich drei Gebäude auf dem Grundstück, welches auf einer großen Lichtung liegt. Bei den Gebäuden handelt es sich um ein Wohn-, ein Stall- und ein Klinkergebäude. Früher waren noch weitere Nebengebäude vorhanden. Die Gebäude waren als klassischer Vierseitenhof angeordnet, jetzt nur noch ein Dreiseitenhof. In der Hofmitte steht eine 150jährige schöne Linde.
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      &lt;span&gt;&#xD;
        
            Der Zustand der Gebäude ist leider mittlerweile desolat, da es seit 10 Jahren unbewohnt ist und dazu noch Vandalismus stattfand. Das am besten erhaltene Gebäude ist das Stallgebäude. Die beiden andren Gebäude sind tlw. oder ganz einsturzgefährdet. Nach ersten Terminen mit Handwerkern wären diese Gebäude nur mit sehr hohem Aufwand und großen Kosten erhaltbar. Da es keinen Denkmalschutz für das Ensemble gibt, wäre ein Abriss wirtschaftlicher.  Allerdings habe ich im städtischen Archiv alte Baupläne vom Wohngebäude gefunden, die dieses mit allen Abmaßen zeigt. Somit wäre ein Nachbau möglich.
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      &lt;br/&gt;&#xD;
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  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Bevor aber mit dem Bau begonnen werden kann, müssen erstmal das Grundstück und die Gebäude beräumt werden, da diese total vermüllt sind.
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           Jetzt kann es also endlich richtig losgehen. Irgendwie freue mich sehr darüber, aber zeitgleich macht es auch ein bisschen Angst. Schritt für Schritt wird dieses Mammutprojekt jedoch realisiert werden. Planer und Architekten sind bereits kontaktiert.
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      <pubDate>Sun, 30 Jan 2022 11:31:44 GMT</pubDate>
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